foodオーケーコストコ朝食

朝はフルーツなヨーグルト

我が家の定番、小岩井さんで朝食デザートを作りました。
カップに小さなスプーンで10すいくほど。スドーさんジャムとコストコのデーツで作ったジャムを加えて、オーガニックレモンジュースを加えて。

デーツいいですよ。鉄分と食物繊維。貧血予防にいいらしいんです。先日の健康診断で血液検査でÐ判定となった身には切実なモンダイですから。あそうそう、タネがありますのでご注意を。

甘さと酸味とマーマレードの果肉が混ざり合って、甘さもデーツとマーマレードでは全然違う。スプーンごとに楽しめるお味でした。ありがとうございました。

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