３か月に一回の歯のクリーニングに行きました。
ふだん磨けているかの厳しいチェックが待っています。
先生からのコメント。
前歯の根元と裏がまだまだですね。
歯とお肉の間にブラシを入れてあまり動かさずに電動ブラシのように振動させてください。
それからピンポイントでタフトブラシというのがありますから使ってくださいとのこと。（トップ写真）
ところで歯ブラシは何分位が理想ですか？
そうですね大体1回、15分くらいかけてください。
えーつ、いままで３分くらいでした。今日から練習します。
クリーニングは今回2,800円。また3か月後です。
歯のトリートメントおすすめだそうです。2,200円とのことでした。次回へ検討です。